koranpotensi.com – Indramayu
sayur dan buah dalam menu sehari-hari. Batasi makanan yang mengandung gula, garam, dan minyak, perbanyak air putih dan cuci tangan sebelum makan.
“Masyarakat Indramayu kurang mengkonsumsi sayur dan buah. Masyarakat masih cenderung mengkonsumsi karbohidrat. Kampanye perbanyak makan sayur dan buah terus digalakan. Intinya, dengan Germas masyarakat diharapkan gemar melakukan makan sayur dan buah setiap hari,” kata Etin.
Kemudian tambahnya memeriksa kesehatan setiap 6 bulan sekali, cek tekanan darah, kadar gula, kolesterol, tes darah, dan lainnya.
“Cek Immun dengan melakukan “CERDIK” cek kesehatan secara rutin, enyahkan asap rokok, rajin aktifitas fisik, diet seimbang, istirahat cukup dan kelola stres,” tambahnya.(Kacim)
